Pilates ist ein effizientes, Ganzkörpertraining. Besonders die tiefliegende Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird gezielt aktiviert und gestärkt. Somit wird die Haltung verbessert und die Bauchmuskeln nachhaltig gekräftigt.

 
 
 
 

Pilates Contemporary

GRUPPENSTUNDEN (MIXED)

GRUPPENSTUNDEN (MIXED)

 
PRIVATSTUNDEN

PRIVATSTUNDEN

PILATES FOR MEN

PILATES FOR MEN

 
 

Pilates in der Therapie

 
THERAPIE BASIC (MATTE)

THERAPIE BASIC (MATTE)

THERAPIE PROFI (REFORMER)

THERAPIE PROFI (REFORMER)