Beim BASIC Programm wird ein speziell auf die Beschwerden des Patienten angepasstes Heimprogramm mit Pilatesübungen auf der Matte erstellt. Da die Qualität der Ausführung sehr wichtig ist, wird das Heimprogramm jeweils nach einer Woche kontrolliert. Der Patient übt danach 2-3x wöchentlich selbständig zu Hause. Alle 4-5 Wochen wird das Heimprogramm angepasst bzw. neue Übungen abgegeben.

Kursleiterin: Nathalie Scheidegger
Anmeldung: 079 588 87 32 oder pilates.pine@gmail.com
Mitbringen: Bequeme Kleidung, evt. Tüchlein und Wasserflasche