Wir werden mit einem Warm-Up starten, um unseren Körper und die Babies in Einklang zu bringen. Anschliessend bewegen wir uns von anfänglich stehenden Positionen fortlaufend in Richtung Matte, um Übungen in sitzender und liegender Position durchzuführen. Beendet wird die Lektion jeweils mit sanften Dehnungen und entspannender Ruhepose.

Der Kurs wendet sich besonders an Babies jeden Alters. Die Kleinen sollen dabei im Mittelpunkt stehen und Raum zum Weinen, Trinken und Schlafen haben. Mütter sowie Väter sind herzlich willkommen. Dafür die Yogaübungen gewisse Stabilität des Beckens und des Rumpfes vorausgesetzt werden, empfiehlt sich die Teilnahme für die Mutter frühestens 3 Monate nach der Geburt. Es handelt sich hierbei nicht um einen Rückbildungskurs. «Yoga mit Baby» ist jedoch begleitend oder als Anschluss an einen Rückbildungskurs sehr zu empfehlen.

Die Yogastunde wird in englischer Sprache unterrichtet. Nach der Lektion ist das Kaffee Pine offen und bietet allen die Möglichkeit, sich bei einer Tasse Kaffee auszutauschen und Kuscheleinheiten mit den Kleinen zu geniessen.

Für weitere Informationen und Anmeldung melde dich bitte via Email an yoga.pine@gmail.com oder Telefon an 076 579 97 14.

Kursleiterin: Jeanine Dinger
Mitbringen: Bequeme Kleidung, evt. Tüchlein und Wasserflasche